Kako danas izgledaju grupni treninzi u fitness centrima? Provjerila sam iz prve ruke
U adidas Sports Studiju odradila sam svoj prvi grupni trening u gotovo dva mjeseca, pomno pazeći da poštujem baš sve zaštitne mjere
Već nešto više od godine dana nekoliko puta tjedno (3 ili 4, ovisno o tome koliko sam disciplinirana) odlazim na neki od grupnih treninga u adidas Sports Studio, smješten u potkrovlju Ilice 21, iznad adidasovog dućana. Spadam u onu skupinu vježbača koja voli intenzitet i energiju koji dolaze s grupom, i teško bih se mogla zamisliti da treniram sama u teretani. Svoj sam posljednji grupni trening odradila negdje u prvom tjednu ožujka, pa iako sam nastavila trenirati kod kuće, jedva sam čekala vratiti se u poznato okruženje s dragim trenerima i kolegama vježbačima.
Online prijava na trening
Kad je službeno objavljeno da fitness centri ponovno smiju otvoriti svoja vrata, i kad sam vidjela i da adidas Sports Studio kreće s grupnim programima, bila sam presretna, i znala sam da ću biti među prvima koji će ih isprobati. Novi je raspored, primijetila sam, prilagođen i izmijenjen, a ja sam kao svoj prvi trening odabrala, ni više ni manje, nego HIIT, trening visokog intenziteta s naglašenom cardio aktivnošću, koji je danas vodio trener Zlatan.
Cijeli je proces počeo još dan ranije, online prijavom na rasporedu stranice. S obzirom na nužnost poštivanja socijalne distance, broj je ljudi na treningu ograničen, i svoje je mjesto potrebno rezervirati. Dobila sam potvrdu rezervacije, a onda se kasnije i uputila do Ilice. Kako sam već spomenula, Studio se nalazi na trećem katu, iznad adidasa, tako da sam ruke prvo dezinficirala po ulazu u trgovinu. Koristila sam lift, pa sam ruke još jednom dezinficirala na samom ulasku u Studio.
Dezinfekcija dvorana i svlačionica nakon svakog treninga
Po dolasku sam kratko popričala s Domagojem, domaćinom Studia, koji me uputio u niz noviteta; treninzi se do daljnjeg održavaju svaka dva sata, kako bi se između svakog sata mogao detaljno dezinficirati prostor, kako dvorane, tako i svlačionica, obuća s kojom smo došli izuva se u predvorju i ne unosi u svlačionicu i prostor za vježbanje, vježbači treniraju na propisanoj udaljenosti, trener sugerira korekcije samo usmeno, a svi korišteni rekviziti se, nakon treninga, također dezinficiraju, s nekim od brojnih dezinfekcijskih sredstava raspoređenih diljem dvorane.
I moje je iskustvo bilo upravo takvo. Na ulazu sam ostavila tenisice, obula one za trening i došla u dvoranu s kolegama vježbačima. Trener nam je rekao što će nam sve trebati za današnji trening, složili smo svoje postaje i vodili računa o tome koliko smo udaljeni jedni od drugih. Sam je trening protekao glatko, bilo nas je tek četiri (kako mi je voditelj objasnio, ljudi su još uvijek vrlo oprezni i ne dolaze u prevelikom broju), i u glavi sam već počela planirati kad dolazim na sljedeći.
Sve je skupa prošlo vrlo glatko
Po završetku treninga smo, dakle, dezinficirali sve što smo koristili (bučice, girje, prostirke, šipke, utege), a onda sam se uputila prema svlačionici, odmah oprala ruke, presvukla se i uputila prema predvorju. Sve skupa je, zaključujem, prošlo vrlo glatko, a ja sam na kraju bila neopisivo sretna. Malo po malo, vraćam se svojoj uobičajenoj rutini treninga koja i ne izgleda toliko drugačije – tu su još uvijek svi dragi ljudi, treneri i odlična atmosfera, samo što sad svi skupa malo više pazimo, i na sebe i na druge.
