Ponekad ozbiljni zdravstveni problemi i infekcije mogu biti povezani s nepravilnom intimnom higijenom. Ova će pravila pomoći zaštiti zdravlja vaše intime
Prirodni put zaštite intimnih područja žene osigurava vaginalna mikroflora koju čine više od 50 različitih mikroorganizama. Uzročnici poput stresa, pada imuniteta, promjene partnera, uzimanje antibiotika mogu poremetiti ravnotežu vaginalne flore te je u sprječavanju infekcije vrlo važno održavanje fiziološke kiselosti rodnice.
Izbjegavajte sintetičko rublje i preusku odjeći
Kako si smanjili mogućnost pojave infekcije izbjegavajte nošenje sintetičkog rublja i preuske, neudobne odjeće. Sintetički materijali sprečavaju cirkulaciju zraka, povećavaju vlažnost u intimnoj zoni te na taj način stvaraju idealno okruženje za rast štetnih bakterija. Sintetičko intimno rublje i uska, pripijena odjeća sprječavaju disanje kože te nastaje pogodno okruženje za razvoj infekcija stoga ih izbacite iz svog ormara. Intimno rublje i posteljinu perite na visokim temperaturama, uz dobro ispiranje jer ostaci deterdženta mogu nadražiti osjetljivo intimno područje i uzrokovati svrbež i peckanje.
Smanjite ugljikohidrate, koristite probiotike
Probiotici, voće, povrće i adekvatna hidratacija preduvjet su intimnog zdravlja. Osim toga, dobro je smanjiti unos ugljikohidrata jer oni služe gljivicama za rast i razmnožavanje. Probiotike je osobito korisno unositi tijekom terapije antibioticima.
Intimna njega jednom dnevno
Svakodnevnom pravilnom intimnom njegom održavamo prirodnu ravnotežu i svježinu intimnog dijela tijela. Izbjegavajte prečesto i preagresivno pranje intimnih područja kako ne biste nadražili sluznicu što bi moglo dovesti do uništavanja zaštitne funkcije vaginalne flore. Preporuka je pranje intimnih dijelova jednom dnevno, i to sredstvima koji su svojim sastavom i pH vrijednošću prilagođeni sluznici rodnice. Važno je da sredstvo za intimnu njegu ne isušuje i ne iritira rodnicu te da osigurava fiziološku kiselost (fiziološki pH 3,5-4,8).
Izbjegavajte parfimirane gelove
Pažljivo birajte higijenske uloške dajući prednost onima od prirodnih materijala. Uloške mijenjajte svaka dva do četiri sata, a koristite li tampone, nipošto ih ne ostavljajte tijekom noći u rodnici. Pokušajte njihovu upotrebu svesti na minimum. Preporuka je genitalno područje prati mlakom vodom, izbjegavajte upotrebu parfimiranih gelova za tuširanje, pjenastih kupki ili sapuna koji mogu imati efekt isušivanja na osjetljive membrane sluznice u vagini i poremetiti osjetljivu pH ravnotežu.
Posebna pozornost tijekom trudnoće i menopauze
Osim što je riječ o jednom od najljepših razdoblja u životu, trudnoća je i vrijeme tjelesnih promjena. Trudnice su deset puta sklonije upalama rodnice od žena koje nisu trudne. Za vrijeme trudnoće povećava se razina hormona koja utječe na uobičajeno okruženje rodnice i omogućava razmnožavanje loših bakterija. Stoga, ako ste trudni, redovito posjećujte svog liječnika kako biste spriječili i odmah izliječili svaku upalu rodnice. Tijekom trudnoće, intimni dijelovi mogu biti osobito osjetljivi stoga je važno birati pouzdane proizvode za njegu. Kada pak tijelo ulazi u menopauzu, proizvodi manje estrogena što uzrokuje istanjivanje i isušivanje vaginalnih zidova, a smanjeno vlaženje dovodi do suhoće vagine. Uslijed smanjenja estrogena, raste pH intimne zone što smanjuje prirodnu zaštitu i čini je podložnijom iritacijama i svrbežu te intimna zona zahtjeva dodatnu njegu.
Intimea Hygieia prilagođena je sastavu rodnice
Nastala kao plod rada hrvatskih liječnika-ginekologa, Intimea Hygieia linija za intimnu njegu pouzdan je izbor. Pažljivo odabrani sastojci, poput dalmatinske kadulje, koja djeluje protuupalno, antiseptički i antibakterijski te maslinovog ulja, koje sprječava isušivanje rodnice i djeluje zaštitno, prilagođeni su sastavu rodnice, održavaju fiziološki pH sluznice ( pH=4) i pouzdana su njega namijenjena svim ženama, trudnicama i rodiljama, te ženama u menopauzi. Intimea proizvodi ne sadrže parfeme i dodatne mirise, održavaju prirodnu ravnotežu vaginalne flore te su dermatološki testirani. Intimea Hygieia je redizajnirana Hygieia Intima koju već gotovo 20 godina koriste milijuni žena.
Što odabrati
Intimea Classic: glavni su mu sastojci dalmatinska kadulja i maslinovo ulje. Pouzdana, dermatološki testirana, nježna njega za sve žene. (200 ml; 33,52 kn). Dovoljno je nanijeti malu količinu sapuna na intimne dijelove, zapjeniti i isprati.
Intimea jasmin: uz sve karakteristike Intimea Hygieie, sadržava miris jasmina, ali su iz mirisne komponente uklonjeni alergeni kako biste mogli bezbrižno uživati u blagotvornosti mirisa jasmina. (200 ml; 33,52 kn).
Intimea Hygieia vlažne maramice za intimnu njegu: hidratantne bezmirisne maramice za intimnu njegu pomažu u održavanju svježine i prirodne ravnoteže intimnih dijelova na dnevnoj bazi. Sadrže ekstrakt dalmatinske kadulje i maslinovo ulje (20 kom; 20,82 kn).