Pridružite se online izazovu jedne od najtraženijih trenerica. Tu su i iskustva onih koji su ga već prošli

Pitali smo njene stalne vježbače: Tko je Suzana i zašto baš ona?

Suzana Štimac, puno poznatija pod Instagram profilom Suzanamojtrener, fitness je trenerica vojničkog režima i prodornog glasa. Kada dođete na prvi trening, njezina vas energija očara, glas sledi krv u žilama, a trening vas iscrpi do zadnjeg atoma, ali nakon toga ste sretni, ispunjeni i prema doma idete s osmjehom na licu. Sigurno energiju koju Suzana pruža možete osjetiti tek kada se nađete na njenom treningu, ali možda nam njeni redovni vježbači iz dvorane mogu odgovoriti na pitanje: Tko je Suzana, zašto baš ona kao idealan trener i što im pruža motivaciju?

“Oduvijek sam bila u treningu i sportski sam tip, ali sa Suzi je to totalno druga dimenzija. Njezina energija je toliko jaka i nikad nisam našla takvu dozu motivacije. Poslije svakog treninga, bio on online ili u dvorani osjećam se ispunjeno, sretno i prije svega zadovoljno. Njezina poznata rečenica “Možeš ti to i bolje.” za mene je nešto posebno i otkrila sam da stvarno mogu bolje, ne samo na treningu već i u svojim dnevnim zadacima i obavezama”, rekla je Lucija.

Neiscrpna energija koju donosi

“Suzanamojtrener je energetski booster u pravom smislu riječi. Njena neiscrpna energija iz nas izvlači maksimum pa smo i poslije posla ili drugih obveza spremni doći na trening jer poslije ne ostaje tijelu mjesta za ništa drugo osim zadovoljstva. Suzana je više od trenerice, ona nam je prijateljica, autoritet i psiholog. Dovoljno da nas vidi i zna kako s nama. Treninzi su grupni, ali ona nam svima zna ime i za svakog uspije pronaći način da ispuni cilj treninga, a to je zdravo tijelo, zadovoljstvo i mirna glava. Kad sam počela s treninzima bili su mi izrazito naporni, ali nakon godine dana, oni su postali moj najbolji dio svakodnevne rutine u kojoj guštam. Od kad treniram osjećam se sretnijom, boljom verzijom sebe. Suzana je moj veliki uzor da ne posustanem ako dođu zapreke i da uvijek držim glavu gore. To je ta zarazna energija pozitive”, rekla je Tea.

“Kad misliš da ne možeš, Suzi te uvjeri da možeš, ali uvijek i stalno i neumorno”, zaključila je Sanja. “Kad jednom kod Suzane dođeš, od nje više ne odeš. Znam da je meni uvijek bitna energija kod ljudi, njezina mi je od početka sjela i učinila treninge lakšim. Sat vremena u danu uvijek mogu odvojiti, a koliko god loše volje u Tuškanovu 37 uđem, izađem sretnija”, rekla je Lana.

“Suzi je jedna posebna energija, i moram priznati da nisam nikad upoznala nekog kao što je ona. Treniram kod nje već skoro tri godine i nisam ni jednom otišla s treninga, a da se nisam osjećala bolje nego kad bih ušla u dvoranu. U sportu sam cijeli život, ali ovako posebnu motivaciju nisam našla nigdje prije. Zna biti oštra kad treba, ali uvijek to radi s najvećom dozom ljubavi i humora. S vremenom Suzi postane i prijatelj i savjetnik i uvijek je spremna pomoći tako da sam jako sretna što sam ju našla i nadam se da će biti tu da nas uči i motivira još jako jako dugo”, rekla je Kiara. “Kod Suzi mi je najdraže što znam kad odlučim doći da ću odraditi odličan trening htjela ili ne htjela! Najveći motivator, izvuče iz tebe najviše čak i kad ti se najviše ne da”, rekla je Karla.

“Suzi je netko tko se ne trudi pod svaku cijenu svidjeti svima i ne dočekuje ljude na vratima s lažnim osmjehom i umjetnom ljubaznošću. Njezina energija koju neumorno daje za vrijeme treninga je ono što je zarazno i što nas sve u dvorani tjera da budemo bolji i da se svaki dan vraćamo pokazati da možemo i želimo biti bolji. Ako se usudite krenuti, nikad vam neće biti žao”, rekla je Nika.

Pomicanje vlastitih granica i davanje maksimuma

“Zahvaljujući Suzi, pomaknula sam svoje granice za koje nisam ni bila svjesna da ih sama radim. Svakim treningom nam se daje 100 posto (i više), velika je energija i motivacija, koja toliko zrači da jednostavno želiš pomjerati vlastite granice i postati najbolja verzija sebe. Volim kod nje što nije klasična trenerica kojoj je na prvom mjestu izgled nego prvenstveno naše zdravlje i da se osjećamo dobro u vlastitom tijelu. Također njezine riječi i dijela odišu velikom pozitivnošću i daje nama mladim curama velik primjer da je moguće živjeti i pratiti svoje snove. Jednostavno, jako sam zahvalna što sam u Suzaninom timu i okružena curama koje svakodnevno rade na sebi, koje mi uz Suzanu daju veliku motivaciju za stalni napredak. Svatko uz sebe treba imati jednu #SMT”, rekla je Lucija.

“Imala sam priliku raditi s puno trenera kroz život, a Suzana je jedna od onih koje se pamti zauvijek. Rođena je za ono što radi i nesebično daje svoju energiju svakoj osobi koja se nađe u njezinoj dvorani. Pristupa individualno svojim vježbačima bez obzira an to što radi s grupama, vidi potencijal u svakome i zna kako ga izvući na površinu. Smatra svoj posao puno većim od vremena provedenog u dvorani, podrška je svima s kojima radi i stalni vjetar u leđa. Neponovljiva”, rekla je Anita.

“Suzana od samog početka zna da vi to možete i u to vjeruje sve dok i vi sami to ne osvijestite. Nakon toga nema izgovora. U dvorani smo svi jednaki i svi smo njeni, a redu, radu i disciplini nešto je čemu nas uči svaki dan. Svima nama Suzana je vrlo brzo postala Suzi, a svakodnevica bez njenih treninga i nje nezamisliva”, rekla je Nika.

“Za Suzanu sam saznala preko Instagrama i prijateljice i činilo mi se kao da nikad ne bi mogla odraditi takav trening, da to uopće nije za mene, ali odlučila sam probati bar mjesec dana pa u najgorem slučaju odustati. Već nakon prvog treninga mi se sve izmijenilo – trening je bio težak, ali sam ga uspjela odraditi, a Suzana uopće nije toliko strašna koliko se činila na Instagramu. S obzirom da nikad nisam bila osoba od sporta i samu sebe sam začudila koliko sam se “navukla” na Suzanine treninge. Osjećaj nakon treninga je odličan, ali energija koja se stvori u dvorani je zarazna.

S treninga se uvijek vraćaš – sretan

Ako uđeš sretan ili nesretan uvijek ćeš iz dvorane izaći zadovoljan i ponosan na sebe, a onda ti se i ostatak dana čini lakšim. Osim tjelesnog zdravlja i mišića koji su ojačali (za neke od njih nisam ni znala da imam), veliki napredak vidim i u mentalnom sklopu. Poraslo mi je samopouzdanje, zadovoljnija sam sa svojim životom i više ništa nije toliko teško za napraviti. Suzana je u neku ruku i mama i prijateljica svojim vježbačima i vidi nas u svakom izdanju; kad smo sretni nas uzdiže još više, a kada nije sve toliko bajno nas sasluša. Isto je i s ostalim vježbačima – sprijateljila sam se s masom predivnih i talentiranih djevojaka koje su mi postale super prijateljice. Ta toplina u dvorani je neponovljiva”, rekla je Dora.

Suzana osim treninga u dvorani, kroz cijelu godinu ima aktivne online treninge na koje se možete prijaviti u bilo kojem trenutku i iskusiti njezinu energiju gdje god se nalazili. Do sada je pokrenula i dva online izazova koji su se pokazali kao iznimno uspješni. Cilj niti jednog izazova nije da što prije dođete do neke svoje idealne slike odraza u ogledalu, nego da promijenite svoje navike i rutinu u zdrav način života, zavolite trening i nastavite trenirati za sebe i svoje zdravlje

Treći po redu, i do sada po trajanju treninga, najkraći izazov, sastoji se od 10 online treninga od 15 minuta koje će sudionici imati na raspolaganju preko posebnog Instagram profila 20 dana. Ova vrsta treninga je namijenjena početnicima, ljudima koji do sada nisu vježbali i onima koji nemaju ili ne žele gubiti puno vremena. Ovaj izazov stvoren je za sve one koji misle da uvijek postoji izgovor – za 15 minuta nema izgovora, toliko vremena svi imamo u danu. Također, treninzi se mogu odrađivati gdje god se nalazite i ne zahtijevaju rekvizite. Osim toga, Suzana će sudionicima ponuditi 10 ideja za doručak za kojima i sama poseže.