Poznate žene ovih dana puno pričaju o mentalnom zdravlju. Donosimo nekoliko važnih savjeta
U zadnje vrijeme sve više poznatih ličnosti otvoreno priča o problemu brige o mentalnom zdravlju
Zvijezde danas, posebno u vrijeme društvenih mreža, čim istupe u javnost s nekim problemom dobivaju mnogo više pažnje no prije. Zato nam je drago čuti da se sve više počelo pričati o mentalnom zdravlju od strane nekih važnih i utjecajnih žena. Tako su o tome istupile Lady Gaga, Ariana Grande, Ashley Tisdale i Michelle Williams. Izvukle smo neke od najvažnijih stvari koje su rekle i savjete koje možemo naučiti od njih.
Lady Gaga – ‘Ne čekajte predugo’
Lady Gaga prisustovala je Patron of the Artist okupljanju i odlučila je svoje vrijeme iskoristiti za iskren govor o svojim problemima sa mentalnom bolešću kako bi ukazala na važnost brige o tome. “Nakon godina i godina u kojima sam uvijek govorila ‘da’ na sve poslove, moram reći da sam strašno zahvalna i ponosna na sve što sam imala jer znam koliko je onih koji nisu imali takve prilike. Nakon toliko vremena u kojem sam davala sve od sebe, polako je izjava ‘Da, naravno’ postala dio moje automatike, a kasnije sam tek shvatila koliko je to nezdravo.”, izjavila je. Uz to je navela kako je sve više i više vremena provodila ispunjavajući usluge i poslove za druge ljude umjesto da je brinula o sebi.
“Tu je bilo puno simptoma PTSP-a, a ja nisam imala tim koji je uključivao i pomoć pri mentalnim problemima. To je kasnije rezultiralo psihičkom kroničnom boli, fibromialgijom, paničnim napadajima, akutnom traumom i teškim mentalnim trenucima u kojima su se događale suicidalne misli i mazohistično ponašanje. Ta lista je promijenila moj život.”, zaključila je Gaga. Ovim govorom pokazala je kako smo ponekad svi svjesni svojih simptoma, ali da ne smijemo predugo čekati da nešto i poduzmemo u vezi njih.
Michelle Williams – ‘Recite kako ste’
Bivša članica Destiny’s Child-a nedavno je prisustvovala u emisiji u kojoj je pričala o svom nadolazećem vjenčanju, ali se i dotakla priče o svojoj borbi s depresijom koja je skoro uzrokovala prekid trenutnih zaruka. “Premalo sam radila na tome da dođem do pravog problema. Nakon nekoliko mjeseci došla sam do kraja, do dna. Patila sam sama i nisam nikome htjela reći, pa ni svom zaručniku. On nije znao sve dok nisam završila u bolnici. Nisam htjela da svi ponovno kažu ‘Eto je opet’, nisam htjela ponovno nekome raditi probleme.
Bilo mi je teško pomisliti da netko priča o meni i o tome kako opet kroz sve to prolazim.”, izjavila je u videu. Ovime je dala svima do znanja koliko je važno razgovarati sa najbližima i kako je nužno biti iskren prema sebi i drugima.
Ashley Tisdale – ‘Nikada niste same’
https://www.instagram.com/p/Bp7hDtllGj8/
Nakon devet godina izbivanja, ponovno se na sceni pojavila Ashley Tisdale, pjevačica i glumica koja vam je možda poznata iz Disneyevih filmova i serija. Izbacila je novi album naziva Symptoms, pa je ususret tome otvoreno pričala o tome kako su depresija i anksioznost imale velik utjecaj na stvaranje novih pjesama. “Željela sam da se netko zbog mojih pjesama osjeća manje sam na svom putovanju. Teško je i strašno biti ranjiv. Strašno je, ali zato mislim da je važno da dijelimo sve kroz što prolazimo i kažemo samima sebi da smo ljudi i da je normalno da prolazimo kroz različite faze.” izjavila je za Billboard.
Ispričala je i kako je dobila inspiraciju za stvaranje novog albuma nakon što je čitala knjigu o samopomoći te nakon što je razgovarala o svojim problemima i padovima. Navela je i kako će sve biti lakše kad se makne ta stigma s pitanja depresije.
Ariana Grande – ‘Terapija vas može spasiti’
lmaoaoo this is funny as fuck but in all honesty therapy has saved my life so many times. if you’re afraid to ask for help, don’t be. u don’t have to be in constant pain & u can process trauma. i’ve got a lot of work to do but it’s a start to even be aware that it’s possible. ? https://t.co/XiytR3xE0O
— Ariana Grande (@ArianaGrande) 5. studenoga 2018.
Nakon mnogo problema koje je prošla u zadnjih nekoliko mjeseci, Ariana dosta često koristi svoj medijski prostor kako bi upozorila na važnosti zdravlja, posebice mentalnog. Nedavno je izbacila novu pjesmu ‘Thank U, Next’ i premda se mnogima čini da je samo nabrojala svoje bivše dečke, zapravo govori o tome koliko možemo naučiti od ljudi koji su bili (ili još uvijek jesu) u našem životu.
Bez obzira na sve negativne komentare, Ariana i dalje odgovara svojim fanovima i jasno priča o važnosti mentalnog zdravlja. Tako joj je netko na Twitteru napisao pitanje “Tko je tvoj terapeut i prima li nove klijente?”, a ona je na oduševljenje fanova na to i odgovorila. “Ovo je jako smiješno, ali u svoj iskrenosti, terapija mi je spasila život jako puno puta. Ako vas je strah tražiti pomoć, nemojte se bojati. Ne trebate biti u stalnoj boli i možete procesirati tu traumu. I ja imam još puno posla, ali početak je i znati da je sve moguće.” napisala je na svom Twitteru.