Ok, sada znamo zašto Halle Berry izgleda kako izgleda. Ovo su njezini fitness režimi i uopće nisu zezancija
Ako tražite dobre ideje za fitness planove u novoj godini, mogli bi vam se svidjeti ovi Halle Berry
Ne postoji bolji trenutak za donošenje novih odluka i ciljeva nego početak nove godine. Ovo je vrijeme pokreta, ideja i prihvaćanja novih načina života. Sigurno ste posvuda već vidjele kako se spominju novogodišnji planovi i odluke. Sa svojim fanovima i pratiteljima odlučila ih je podijeliti i Halle Berry koja je u zadnje vrijeme postala prava fitness kraljica.
Zadnjih nekoliko mjeseci Halle je pokrenula tjedne #FitnessFriday video serije na svom Instagramu u kojima dijeli jednostavne vježbe, a njen trener Peter Lee Thomas povremeno podijeli pokoji savjet. S obzirom na to da je početak nove godine poseban trenutak, odlučila je sa svojim fanovima podijeliti svoje najvažnije ciljeve za 2019. godinu.
“Ako ste tip osobe koji nabavi članstvo za teretanu već u siječnju, a ne iskoristi ga, vama se obraćam. Zapišite si ciljeve, stavite to negdje gdje ih vidite svaki dan i ostanite fokusirani na ispunjavanje svog 2019. fitness putovanja” napisala je na svom Instagramu. Ovo su ciljevi koje je podijelila.
Istrenirati odlične trbušnjake
Bez obzira na to što Halle trenutno ima 53 godine, njen trener je u nekoliko navrata komentirao kako ima mišiće 25-godišnjakinje. Osim toga, uz sve vježbe koje radi, tijelo joj odlično izgleda, no izgleda kako joj to nije dosta. Bravo Halle.
Naučiti novu borilačku vještinu
Halle u svoj trening često uključuje MMA pokrete i velik je fan Cris Cyborg, UFC šampionke iz Brazila. Već ju je upoznala u nekoliko navrata, a možda joj baš i ona pokaže nove pokrete i trikove.
Inspirirati što više ljudi
Njene video serije s #FitnessFriday imaju sve veću popularnost, a i mnogima vjerojatno pomaže što uz prikaze vježbi dobivaju i odlične savjete. Nerijetko na svojim statusima pokazuje kako ne smijemo odustati čime god da se bavili i kako je važno promovirati dobro zdravlje i sigurnost prije svega.
Trčati više
Ovo je jedan od ciljeva koji bi si stvarno svi trebali zapisati. Da, najgore je početi, svi smo toga svjesni, ali trčanje dokazano ima nebrojene pozitivne učinke na naše zdravlje i doslovno je najmanje što si možemo priuštiti.
Izvoditi Bikram jogu
Halle prakticira jogu već godinama, a za 2019. godinu odlučila je isprobati Bikram jogu koja je zapravo dosta slična Hot jogi u kojoj izvodite vježbe u vrućoj prostoriji. Radi se o posebnih 26 poza i dvije vježbe disanja, a sve se izvode u 90 minuta dok je prostorija na temperaturi od barem 35 stupnjeva.