Postoji nešto što se zove ekološka anksioznost od koje, izgleda, zapravo mnogi ljudi pate
Strah od klimatskih promjena i ekoloških katastrofa nije neobična pojava, a čak postoji i naziv za to
“Jučer sam vidjela svoju sestru da je u miješani otpad bacila bateriju. Instantno sam poludjela. Nije mi jasno kako netko može biti toliko neodgovoran prema okolišu!”, jutros prepričava Nives. Nju, naime, stravično živciraju ekološke nepravilnosti. Čim sam joj rekla da postoji nešto što se zove ekološka anksioznost objasnila je kako to sigurno i ona ima jer ne može podnijeti kada netko, primjerice, zajedno baca plastiku i karton, ili kada vidi da netko baca baterije u smeće.
‘Zdravlje’ planeta se pogoršava
my anxiety about catastrophic climate change keeps me up at night pic.twitter.com/4ofpoh3HXq
— going to dillards (@slutoIogy) 22. listopada 2018.
Nedavno izvješće UN-a pokazalo je kako je ‘zdravlje’ našeg planeta u još gorem stanju nego što smo možda mislili, a stvari u pravilu idu samo na gore. Iz tog razloga kod nekih ljudi pomisao na te informacije može stvarati nelagodu, strah i anksioznost. Stručnjak Honey Langcaster zaključio je kako sve veći broj ljudi doživljava strahove vezane uz ekološke katastrofe jer postaju svjesniji problema koji su pred nama. Istraživanje Američke psihološke asocijacije pokazalo je kako postoje dvije strane ovog fenomena, točnije, dvije vrste ljudi koji imaju ekološku anksioznost – oni koji brinu oko nadolazećih i mogućih prirodnih katastrofa te oni koji se generalno osjećaju loše i ne mogu prestati misliti na sve probleme s okolišem.
Znakovi ekološke anksioznosti
all of the tweets about climate change being irreversible in 12 years are giving me anxiety jsjdjs
— festive kayleigh❤️? (@gayforpaege) 24. listopada 2018.
Kako navode, postoje neki znakovi koji pokazuju imate li možda taj problem. Primjerice, osjećaj visoke razine stresa prilikom pomišljanja na ekološke katastrofe, panični napadaji kada vidite da se negdje dogodio potres ili požar, pretjerano razmišljanje o svim problemima u svijetu i okolišu, gubitak apetita te čak i nesanica zbog previsoke razine stresa i napetosti. Ovakav stres može utjecati na odnose među ljudima, ali i generalnu produktivnost osobe.
Ako ste se našli u ovim karakteristikama, a želite ih se riješiti, postoji par stvari koje možete napraviti. Prije svega je važno da se dobro informirate o problemima s okolišom i saznate što vi možete činiti kako bi ih smanjili. Razgovor sa stručnjacima ili dragim ljudima mogao bi vas smiriti jer će vam pokazati kako za sve postoji neko rješenje i da nije na vama da se toliko brinete.
Osim toga, premda je važno biti svjestan svega što se događa oko nas, umjereno korištenje društvenih mreža također bi moglo biti rješenje mnogih problema. Neprestano suočavanje sa fotografijama i videima prirodnih katastrofa sigurno će vas još više hraniti stresom, dok bi bolje bilo da se sami pokrenete i pokušate promijeniti ono čega se bojite.