Još ne znaš kamo na odmor i što bi ti najbolje odgovaralo? Mi znamo kako ćeš riješiti dvojbu

Najvažnije je vrijeme odmora provesti u opuštajućem druženju, zaboraviti na posao ili gradsku buku, slaviti male životne radosti u dobrom društvu, doživjeti nova iskustva, pozitivne vibracije i ugoditi si…

I dok se prije 20-ak godina vjerovalo da dulji praznici pružaju veći i temeljitiji oporavak, jer tada osoba ima više vremena za opuštanje i rekreaciju, tome više nije tako. Istraživanje koje je prije nekoliko godina provedeno u Austriji pokazalo je kako je oporavak najveći u prvih sedam dana, točnije između trećeg i sedmog dana. Iznenadila je i spoznaja da sloboda u odabiru dnevnih aktivnosti također nije imala veze s blagodatima godišnjeg odmora. To znači da odmor može biti jednako dobar ako se odvija prema rasporedu koji određuje netko drugi, primjerice turistička agencija ili suputnici, odnosno domaćini.

Uživajte u dobroj hrani

Dok radimo, često žurimo s obrocima i prema hrani se odnosimo kao nužnom zlu. Jedemo brzo, u hodu niti ne razmišljajući o okusima onoga što jedemo. Prepustite se hedonizmu na odmoru, uživajte u svakom zalogaju, jedite polako. Iznenadite nepce novim okusima, isprobajte lokalne specijalitete, jela o kojima inače niste niti razmišljali.

Odmorite se s onima koje volite…

Godišnji može produbiti međuljudske odnose: provodeći vrijeme s voljenima uspostavit ćete jače veze, pomoći će vam da zajedno više uživate u lijepim trenucima i da lakše prebrodite teške trenutke. Jedno istraživanje je pokazalo da su žene koje redovno idu na godišnji zadovoljnije svojim brakovima. Osim toga, godišnji povećava produktivnost na poslu.

Punite baterije. I to ozbiljno!

Ne kaže se uzalud da se na godišnjem pune baterije. Psiholozi kažu da je uistinu tako. Psihološke koristi od češćih odmora dovode do bolje kvaliteta života i do bolje obavljenog posla. Ako se dovoljno udaljite od svakodnevnih stresova i odmorite, po povratku u svakodnevnu rutinu lakše ćete se nositi sa svim problemima. Iskusite siestu i zamračite sobu nakon ručka, stavite masku za umorne oči i ‘ubijte’ popodne kvalitetnim snom. Ili iznajmite bickl, trčite, šećite, isprobajte čari ronjenja… što god će vas napuniti na svim razinama.

Ako nemate 14 dana, dovoljan je i vikend

Ako ne možete uzeti nikakav godišnji ili nekoliko dana slobodno, možete se opustiti za vikend. Sasvim je sigurno da u vašem okruženju ima mnogo zanimljivih i atraktivnih lokacija gdje možete otići na dan, dva i napuniti baterije. Proučite ponudu zanimljivih izletišta, seoskih domaćinstava, wellnessa… Za takve kratke izlete ne treba mnogo novca, a za sebe ćete napraviti mnogo.

Opustite se uz zalazak sunca

“Sve je između izlaska i zalaska sunca. Ponekad se stvari mijenjaju za tren oka, prije nego što čovjek stigne naviknutu na njih, ” riječi su poznatog pisca Paula Coelha. Bez obzira hoćete li odmor provesti na moru, uz rijeku, negdje u planinama ili uživati u čarima ljeta u gradu, ljetni zalazak sunca odličan je način kako uživati u trenutku. Dobro društvo, neopisive boje sunca koja se gubi u horizontu, čaša omiljenog okusa Somersbyja, dobra glazba…. dovoljni su za najljepši trenutak savršenog odmora.

 

[playbuzz-item item=”2a876031-5067-4279-8ccd-e26fdadc0baa” info=”false” wp-pb-id=”829584”]