Pronašle smo ultra kratki trening za trbušnjake. Možete ga odraditi bilo gdje bez dodatne opreme

Za ovaj će vam trening trebati tek 20 minuta, malo prostora i doza dobre volje

Ljeto nam je već stiglo, ali to ni u kojem slučaju ne znači da trebamo prestati s treninzima i zaključiti da smo za ovu sezonu postigli sve što smo mogli. Mi smo uvijek u potrazi za novim načinima treniranja, pa još ako naiđemo na one posebne po svojoj brzini i efikasnosti – nitko sretniji od nas. Danas vam predstavljamo kratki trening, koji traje samo 20 minuta, a jamči pogađanje svih trbušnih mišića. Jako nam se svidio jer, osim što traje toliko kratko, ne zahtijeva neku posebnu dodatnu opremu (osim prostirke) ni previše prostora.

Uz to, u ovom se video treningu cijelo vrijeme pokazuju različite varijante vježbi; od one standardne koju izvodi trenerica koja se nalazi u sredini, preko one prilagođene koje izvodi trenerica smještena lijevo od nje, a onda i one napredne koju pokazuje trenerica smješteno desno. Cijeli trening provjerite u sklopu članka.