Nekad je nužno odabrati stranu
ZDRAVLJE

Odlični linkovi na kojima ćete pronaći potrebnu psihološku pomoć nakon potresa

Woman giving comfort and support to friend, keeping palms on her shoulder. Girl feeling stress, loneliness, anxiety. Vector illustration for counseling, empathy, psychotherapy, friendship concept
FOTO: freepik

Nakon potresa u Zagrebu i na području Petrinje psihoterapeuti, psiholozi i psihijatri napisali su neke sjajne tekstove koji bi vam mogli biti od koristi

Ovih dana sugestije, tekstovi, savjeti na temu mentalnog zdravlja potrebniji su nam no ikad. Malo je reći kako svi svakodnevno guglamo kako se riješiti straha od potresa, egzistencijalne krize, tjeskobe, nakupljenih negativnih emocija i slično. Godina 2020. definitivno je mnogima narušila njihovo mentalno zdravlje jer nas je uz potrese zadesila i pandemija pa onda i velika neizvjesnost. Na to sve skupa jučer se osvrnula na svom Facebooku i Nina Horvat, inače autorica predstave za tinejdžere o mentalnom zdravlju, dugačkom i vrlo korisnom objavom, u sklopu koje je podijelila nekoliko korisnih linkova vezanih uz mentalno zdravlje, potrese i pandemiju.

designed by freepik

 

“Zadnjih 10 mjeseci živimo u pandemiji što je već samo po sebi dovoljno da smo u lošem stanju. Ne možemo raditi velik broj stvari koje su nam bile izvor sreće, ne možemo se normalno družiti, ne možemo se grliti, dio nas ne može normalno raditi svoj posao, stalno bi trebali biti na oprezu i onda na sve to još imamo i potrese. Ne poznajem nikoga tko je trenutno u dobrom stanju, svi pucamo po šavovima, neki više, neki manje itd. Nakon potresa u Zagrebu u ožujku i sad nakon potresa kod Petrinje su psihoterapeuti, psiholozi i psihijatri napisali neke super tekstove koji bi vam možda mogli biti od koristi ako još niste na njih naišli. U suštini svi tekstovi govore manje više isto, ali ne odgovaraju nam svima isti pristupi pa evo nekoliko varijanti. Na dnu posta je link na popis svih besplatnih telefonskih linija na kojima se može obratiti za pomoć” napisala je Nina u objavi s kojom smo se potom i čule kako bismo je upitale zašto se odlučila na ovaj hvalevrijedan potez.

Evo par korisnih linkova vezanih uz mentalno zdravlje, potrese i pandemiju. Zadnjih 10 mjeseci živimo u pandemiji što je…

Posted by Nina Horvat on Sunday, January 3, 2021

Govori kako su potresi od prije nekoliko dana nju i ljude iz njezine okoline kolektivno dotukli bez obzira na to što ne žive u Sisačko-moslavačkoj županiji nego u Zagrebu. Dodaje kako su se svi ‘vratili’ u ožujak uz prisutnost velikog straha i strah i neizvjesnosti. “Na Staru godinu je nas nekolicina u WhatsApp grupi tješila prijateljicu koja je bila izbezumljena od potresa. Svi smo joj pokušali objasniti da je okej da se ne osjeća dobro i da ju je strah, da to što trenutno jedva funkcionira ne znači da nešto s njom ne valja, da je to normalno. Kroz razgovor je ispalo da se praktički nitko ne osjeća baš dobro” prisjeća se Nina, inače dramaturginja i umjetnica te dodaje kako je u Teatru Tirena prije dvije godine napravila predstavu za tinejdžere koja se bavi mentalnim zdravljem. Govori kako je to tema koja joj je jako bitna i trudi se biti koliko toliko u toku s time što se po tom pitanju događa u Hrvatskoj, koje sve organizacije postoje, kakve se sve akcije odvijaju, koji se članci objavljuju. Upravo iz tog razloga, znala je odmah, govori dalje, koje linkove može poslati u potresom izbezumljenu WhatsApp grupu da potencijalno pomognu.

designed by freepik

“Kako zadnja dva mjeseca na svojem Facebook profilu objavljujem pozitivne vijesti koje skupim iz domaćih i stranih medija ne bih li i sebi i svojoj virtualnoj okolini pomogla da se bar malo fokusiramo na pozitivne stvari u ovom crnilu, onda mi je nekako bilo logično da i te linkove o mentalnom zdravlju skupim u jedan post” poručuje za kraj Nina, a vi ako se ne osjećate dobro, svakako provjerite o kojim je to korisnim linkovima na temu mentalnog zdravlja riječ, vjerujemo da će vam u nekoj mjeri sigurno koristiti.

Izvor Freepik: ilustracija 1, ilustracija 2, ilustracija 3.