Nekad je nužno odabrati stranu
VIKEND RECEPT

Zašto si proteinski puding ne biste pripremili sami kod kuće? Imamo recept

Martina i Matea s profila @kao.kuham dale su nam recept za proteinski puding od batata

FOTO: @kao.kuham

Martina i Matea s profila @kao.kuham dale su nam recept za proteinski puding od batata

Proteinski pudinzi jedan su od omiljenih deserata onih koji se trude ne pretjerivati sa slatkim niti jesti prazne kalorije. Puni su proteina, imaju nešto šećera, no mogu biti zbilja dobar zdraviji desert. One kupovne već smo testirale u Super1 redakciji, a ovaj put vam donosimo recept kako ih spremiti samostalno kod kuće. Recept za proteinski puding s batatom su s nama podijelile Martina i Matea s profila @kao.kuham, ima samo pet sastojaka i jako je jednostavan.

“Onaj tko kaže da je batat rezerviran samo za slana jela, nikada ga nije probao ubaciti u slastice”, rekla su nam Martina i Matea. Njihov recept za puding s batatom je brz, jednostavan, ukusan i pun proteina. Otkrijte ga u nastavku.

Što trebamo? (za dvije porcije)

batat od oko 250-300 g
20 g kakaa
60 g proteina od čokolade
1 žličica ekstrakta vanilije
30 g agavinog sirupa (može i med)

Kako pripremamo?

Oguljeni batat narezan na manje komade skuhajte u vodi i ocijedite. Pustite da se prohladi, pa ga smiksajte u blenderu ili multipraktiku. Dodajte sve ostale sastojke te miksajte dok se smjesa ne poveže. Puding izlijte u čaše ili zdjelice te poslužite uz dodatke po želji.