Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Super1.hr nedavno je unaprijedio svoja pravila o privatnosti i korištenju takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa.

VOX

Sadržaj omogućava Dormeo

Pitale smo ljude u Zagrebu jesu li se naspavali i koliko često mijenjaju svoje madrace. Iznenadili su nas odgovori

Hodale smo po gradu i ispitale ljude kako spavaju i kakve su im navike prije spavanja, odgovori su nas dosta iznenadili

Mnogi ljudi loše spava zbog čega su često umorni, razdražljivi ili loše volje. Jedna od navika koju bi svatko od nas trebao usvojiti u spavaćoj sobi je često mijenjanje madraca i jastuka, ali i korištenje onih koji najbolje odgovaraju potrebama. Zanimalo nas je kako spavaju Zagrepčani, bude li se odmorni te kakvi su im rituali prije spavanja.

Ispitale smo starije i mlađe ljude oba spola, a najviše nas je zanimalo jesu li se naspavali noć prije. Bilo je i onih koji nam nisu htjeli odgovoriti na ostala pitanja, ali su nam spremno priznali da se noć prije nisu nimalo naspavali. No, bilo je i onih koji su imali drugačiji odgovor.

Na pitanje o ritualima prije spavanja, mnogi priznaju da kad dođu doma umorni brzo zaspu, dok nam je većina mladih odgovorila da netom prije spavanja gledaju mobitel ili neke druge ekrane, slušaju glazbu ili gledaju seriju. Neki su svjesni da je upravo to razlog lošeg spavanja. Brojna su istraživanja pokazala da gledanje ekrana može poremetiti san, ali i onemogućiti lijepo uspavljivanje zbog aktivnosti mozga netom prije spavanja. Posebna smetnja je plavo svjetlo ekrana koje umjesto da nas uspava, kao primjerice knjiga, služi da nam razbudi um. Nekolicina ispitanika istaknula je važnost higijenskih rituala koje imaju prije spavanja. Topli tuš ili još bolje, kupanje u toploj vodi, odličan su način da se uspava tijelo i lijepo sanja.

Odgovori koji su nas potpuno iznenadili su bili na pitanje o tome koliko često mijenjaju jastuke i madrace. Ukratko – ne previše. Mnogi mladi su nam priznali kako već godinama nisu promijenili madrac i jastuk, ali da su i upravo u procesu traženja novog. No, pozitivni rekord bio je odgovor djevojke koja nam je priznala kako jastuk mijenja svakih pola godine, a madrac već neko vrijeme nije mijenjala jer je zadovoljna svojim Dormeo ležajem. U ostalim odgovorima saznali smo kako većina svoje madrace i jastuke mijenja svakih pola godine do godinu, dok neki svoje imaju već nekoliko godina. A kakve su vaše navike spavanja? Riješite našu anketu ovdje i provjerite što vam treba za savršen san.

Prati S1 i na našim društvenim profilima:

Facebook Instagram YouTube
Više s weba