Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Super1.hr nedavno je unaprijedio svoja pravila o privatnosti i korištenju takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa.

ZDRAVLJE

Ovih vam dana sigurno trebaju dobre vježbe istezanja. Pronašle smo par korisnih videa

Vježbe istezanja apsolutno su nužne, pogotovo ako uzmemo u obzir da nas većina gotovo uopće ne napušta domove

Internet je danas prepun najmaštovitijih prijedloga aktivnosti koje možete raditi kod kuće, uključujući isprobavanje raznih recepata, online tečajeva iz svih mogućih područja, ali i treninga koji se bez problema odrađuju i bez dodatne opreme. No, u svemu tome ne bismo trebali zaboraviti da se, unatoč treninzima i pokojoj šetnji, krećemo bitno manje nego inače.

Vjerojatno ste već sate i sate proveli sjedeći i ležeći, zbog čega je korisno barem nekoliko puta tjedno napraviti i konkretnije vježbe istezanja, koje traju dulje od nekoliko minuta. U potrazi za konkretnim prijedlozima, pročešljale smo YouTube i pronašle pregršt opcija koje preporučuju stručnjaci iz dijelova svijeta, a neke od njih, s mahom sjajnim povratnim komentarima, možete provjeriti u nastavku.

MadFit

Tom Merrick

 

Yogini Melbourne

 

Fitness Blender

 

Blogilates

Prati S1 i na našim društvenim profilima:

Facebook Instagram YouTube
Više s weba