Još uvijek vježbamo doma, i to s elastičnom trakom. Evo par video treninga koji će i vas uvjeriti da je nabavite
Ovaj povoljni rekvizit učiniti vaše će treninge učiniti mnogo intenzivnijima
Još uvijek ne znamo kad će biti moguć povratak u fitness centre, ni pod kojim će se uvjetima on odvijati, ali i dalje marljivo treniramo. Na kućno smo se vježbanje već potpuno navikle i razbile brojne predrasude. Da, dobar je trening itekako moguće odraditi kod kuće, na malo prostora i uz minimalno rekvizita.
Jedan od rekvizita koje volimo imati uz sebe, a koji se posebno korisnim pokazao u karanteni je i višenamjenska elastična traka. Uglavnom se koristi kao sredstvo otpora u vježbama za noge i stražnjicu, a cijene joj, ovisno o tipu i brendu, variraju između nekoliko desetaka i nekoliko stotina kuna. Može se koristiti u svim mogućim kombinacijama vježbi, a neke od odličnih treninga koje smo testirale, a u kojima upravo elastična traka vodi glavnu riječ, provjerite u nastavku.