Može se kombinirati uz klasične vježbe joge ili samostalno, dok udobno sjedite na kauču
Da nam je netko prije koju godinu rekao da će doći vrijeme u kojem će pojam joge za oči djelovati posve primamljivo, vjerojatno mu ne bismo povjerovali. No, nakon 2020. i svega što je sa sobom donijela, apsolutno smo zainteresirani za svaki ponuđeni način relaksacije. Pa, ako je suditi prema društvenim mrežama, čini se da je joga za oči mogla postati jedan od većih wellness trendova godine.
Sve veći broj korisnika Instagrama, ali i TikToka, objavljuje video uratke u kojima demonstrira vježbe i opisuje benefite koji dolaze uz razgibavanje mišića oko očiju; od boli u vratu kod svih koji rade za računalom, do generalnog boljeg osjećaja i bolje fokusiranosti. Može se kombinirati uz klasične vježbe joge ili samostalno, dok udobno sjedite na kauču, a u nastavku vam donosimo vođenu varijantu treninga koji mogu isprobati svi zainteresirani. Sve je skupa vrlo jednostavno (pokreti uključuju tek skretanje pogleda ili kolutanje očima), traje prilično kratko, što nam je i više nego dovoljan povod da i sami pokušamo otkriti u čemu je fora.