Nekad je nužno odabrati stranu
FORMA

Izgovora više nema. Donosimo vam pet ultra kratkih treninga za cijelo tijelo

FOTO: Form/Unsplash

Izdvojile smo neke od najbolje ocijenjenih kratkih treninga koje besplatno možete isprobati putem YouTubea

Kad je riječ o započinjanju s vježbanjem, priča uvijek otprilike ide istim smjerom – rado bismo danas, ali nemamo vremena, nemamo gdje, nemamo s kim. Izgovori, naravno, mogu ići do unedogled, a poanta je da se s njima naprosto prestane. Možda vam ne možemo ponuditi baš cjeloživotni plan rekreacije, ali možemo vas barem potaknuti da krenete djelovati u pravom smjeru.

Upravo smo iz tog razloga danas odlučile pročešljati YouTube u potrazi za kratkim treninzima za cijelo tijelo koje mogu izvoditi i početnici, a za koje vam neće trebati ni previše prostora ni previše rekvizita. Neki od njih traju manje od 15 minuta, neki mogu trajati i do 45 minuta, a na vama je da odlučite za koji ste raspoloženi i koji vam bolje odgovara. Naglasit ćemo samo da je posebno bitno slušati upute instruktora, ali i svoje tijelo.

Pamela Reif

Jake DuPree

Heather Robertson

Taylor Walker

Maddie Lymburner