Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Super1.hr nedavno je unaprijedio svoja pravila o privatnosti i korištenju takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa.

ZDRAVLJE

Dobar trening možete obaviti i kod kuće, bez pomagala. Imamo par prijedloga

Većina je fitness centara preventivno zatvorila svoja vrata, ali to ne znači da trebate prestati aktivno vježbati

Rijetko ćete u kojoj teretani ili fitness centru još uvijek moći otići na vježbanje, niti se to uopće preporučuje. Sa svih se strana savjetuje da budemo društveno odgovorni i izbjegavamo svaki izlazak iz kuće, osim onih nužnih. No, u slučaju da se čak ni izolaciji ne želite odreći tjelesnih aktivnosti, imamo dobre vijesti.

Na YouTubeu se može pronaći pregršt treninga osmišljenih od strane trenera diljem svijeta, koji se bez problema mogu izvesti kod kuće i koji ne traže nikakvu dodatnu opremu. Izdvojile smo nekoliko onih koji vam mogu poslužiti kao dobra polazišna točka, prilagođeni su različitim razinama tjelesne spreme, a planiramo ih i same isprobati već danas.

Body Project (za početnike)

Pamela Reif (za početnike)

POPSUGAR Fitness (za sve)

Mad Fit (za sve)

Pamela Reif (za napredne)

Heather Robertson (za napredne)

Prati S1 i na našim društvenim profilima:

Facebook Instagram YouTube
Više s weba