Biljni čajevi mogu biti velika pomoć. Istražile smo koji su najbolji i kako djeluju
Biljni čajevi su jedni od onih napitaka koje možemo piti zimi da nas ugriju, u proljeće da nam ojačaju imunitet, a ljeti u hladnim varijantama. Baš zato smo istražile koje sve vrste biljnih čajeva postoje i koja od njih je najbolja za nas i za rješavanje nekih problema koje imamo. Tako smo izvukle najvažnije o čaju od kamilice, čaju od mente, čaju od đumbira, čaju od šipka i čaju od hibiskusa.
Čaj od šipka
Ovaj biljni čaj svima je vjerojatno najčešći od kad su bili klinci. Radi se o tamno ružičastom čaju jakog mirisa, a stvara se od plodova ruže. U ovom zdravom čaju visoka je razina vitamina C i ostali korisni biljni spojevi koji imaju protuupalna svojstva. Čaj od šipka za zdravlje je najbolje piti zimi i u proljeće jer će vas štititi od prehlada i viroza. Jedna od dobrih strana čaja od ruže su i njegove sposobnosti da smanji upalu kod osoba koje imaju probleme s kostima. Čaj od šipka ide uz mršavljenje jer smanjuje masne naslage.
https://www.instagram.com/p/Bt0i6mYgRPb/
Čaj od kamilice
Sigurno nismo jedine koje smo u nekim stresnim situacijama ili prije spavanja pile ovaj čaj. Nismo niti znale koliko je čaj od kamilice za žene pravi spas jer smanjuje bolove i simptome predmenstrualnog sindroma. Čaj od kamilice poznat je po svojim umirujućim svojstvima pa se često pije baš za smirivanje živaca i olakšavanje sna. Kod depresije je mirisni čaj od kamilice odlična stvar jer će utjecati na smirivanje, isto kao i kod anksioznosti ili tjeskobe. Ovaj fini čaj, kao i čaj od šipka, ima protuupalna svojstva.
Čaj od đumbira
Za one koji vole kiselo i gorko, ovo je savršen čaj. Čaj od đumbira ima jako visoku razinu antioksidansa koji će vas štiti od bolesti pa je odličan za piti za vrijeme zime ili u vrijeme prije proljeća. Đumbir u čaju pomoći će prilikom menstrualnih bolova, pojačavanju imunološkog sustava te će ublažiti probavne mučnine. Ovaj kiselkasti biljni čaj bit će dobar pomagač protiv viroza jer ima slično svojstvo kao neki protuupalni lijekovi.
Čaj od mente
Ovaj biljni čaj je mnogima omiljen, a zapravo je jako zdrav. Najviše su poznate njegove pozitivne posljedice na probavni sustav, kao i na smanjivanje grčeva i bolova u trbuhu. Ako imate problema s gastritisom, čaj od mente smanjit će želučanu kiselinu, a i blago djelovati na cijelu probavu. Kada ste u potrazi za zdravim, finim i blagim biljnim čajem, čaj od mente je pravi odabir jer ima antivirusna, antikancerogena i antibakterijska svojstva.
Čaj od hibiskusa
Ukusni biljni čaj divne, crvene boje jako je osvježavajuć, a posebno je fin ako se pije kao ledeni čaj. Njegova glavna pozitivna svojstva su antivirusna pa je odličan odabir kada trebate ojačati imunitet i biti sigurni da se nećete prehladiti. Čaj od hibiskusa uz diuretike nije dobra ideja jer bi mogao smanjiti njihovu učinkovitost pa bi bilo dobro da ih pijete odvojeno. Ako nemate takvih problema, ovaj fini crveni napitak neka vam postane često biljno piće.