Vjerojatno i ovaj tekst čitate sa svom mobilnog uređaja i vjerojatno se mobilni uređaj u vašoj ruci već sada nalazi barem pola sata. Vaš mobitel svakog dana treba svoj punjač kako bi služio svrsi. Znate li što je vaš punjač? Znate li kako je vaše tijelo, duh i um?
Svakodnevno se suočavamo s raznim izazovima posebice u vrijeme pandemije kada je svaki dan drugačiji od svega što nam je prije bilo normalno. Odmor, briga o svom mentalnom zdravlju, kretanje u prirodi, sve su to mini trikovi kako ostati zdrav. Spavanje je tako jako bitno za osnaživanje imunološkog sustava, a kvalitetan san jača obrambeni sustav našeg tijela.