Svi pričaju o self-love trendu, pa smo zamolile psihologinju Tinu da nam da nekoliko savjeta
Psihologinja nam je dala šest dobrih savjeta kako voljeti sebe i svoje nesavršenosti, a mi smo pronašle i sjajan način kako napraviti korak ljubavi prema sebi – tenisice Converse iz kolekcije Love Fearlessly
Prvo moraš voljeti sebe, da bi volio druge. Ova je misao, zapravo, bit novog društvenog pokreta zvanog self-love trend u kojem se naglasak stavlja na individualnost, na ljubav prema samom sebi. “Voljeti sebe znači uvidjeti i cijeniti vlastite kvalitete te prihvatiti osobne manjkavosti”, kaže nam psihologinja Tina Brzić s kojom smo sjele kako bismo naučile ljubav prema sebi njegovati u svakom trenutku i sami sebi poručiti kako smo u kontekstu sadašnjeg vremena i prostora, u trenutku „ovdje i sada“ dovoljno vrijedni upravo onakvi kakvi jesmo.
“To ne znači ne truditi se u budućnosti težiti prema boljem, ali upućuje na svjesnost vrednovanja sadašnjeg trenutka, vlastitih kapaciteta i ne traženju uvijek nečega višeg. Jedino što doista i možemo jest u danom trenutku pružiti i pokazati onoliko koliko smo u tom trenutku u mogućnosti, i to je za taj trenutak jedino moguće i sasvim dovoljno”, kaže psihologinja napominjući kako ljubav prema sebi možemo praktično pokazivati tako da smo sami sebi na prvome mjestu prioriteta po pitanju vlastitih potreba: “Možemo birati nešto raditi ispred svojih potreba, no ne bismo smjeli upasti u automatizirani obrazac. Bitno je prihvatiti se i biti svjestan svojih uspjeha. Ukratko, biti sebi najbolji prijatelj”.
Korak prema sebi
Kada smo se već dotakli praktičnih stvari kojima si možemo udovoljiti, pronašle smo uistinu konkretan način kako napraviti korak prema samoljublju – novu kolekciju tenisica Converse Love Fearlessly koja nam se čini kao savršen dar samima sebi za Dan žena.
Nova kolekcija Chuck Taylor All Star inspirirana je idejom slavlja individualnosti i pravi je predstavnik trenda self-love. Jer slavi i nesavršenosti! Naime, kolekcija se zove Love Fearlessly i prati je društveno osviještena kampanja čije je cilj nadahnuti nas da prvo volimo sebe, usprkos tome što smo same sebi zasigurno najopakije kritičarke.
“Vlastite nesavršenosti prije svega nas podsjećaju kako smo samo ljudi. Ukazuje nam na stav poniznosti koji nudi perspektivu poštovanja svakog tuđeg života i bića. Vlastite nesavršenosti su naša mjesta rada. U psihoterapijskom radu, ljudi dolaze po promjenu onoga čime nisu zadovoljni, a ne onoga čime su zadovoljni. Naše su nesvršenosti naši motivatori i razlozi da budemo bolji”, kaže psihologinja Tina Brzić u čijim smo riječima pronašle još jednu potvrdu zašto ovog proljeća želimo nositi tenisice Converse Love Love Fearlessly. I, da, totalno je super imati par tenisica na nogama u dvije različite boje, izrađene od vrhunske kože ili pak organskog platna, ukrašene s 3D aplikacijama i inspirativnim porukama.
Kolekcija je pažljivo osmišljena za dijeljenje odvažnih poruka ljubavi. Svaki je model jedinstvena kombinacija grafičkih elemenata, pisanih poruka i fora elementa, a svaki je detalj oda nesavršenosti. Iako se svaka tenisica u kolekciji razlikuje, poruka je jedinstvena: ako možemo naučiti voljeti prvo sebe, tada možemo voljeti neustrašivo.
Šest savjeta psihologinje Tine Brzić kako zavoljeti sebe
1. PRIHVATITE SVOJE MANJKAVOSTI
Nitko nije savršen, prihvatite osobne manjkavosti. Osvijestite tu činjenicu i naučite cijeniti vlastite kvalitete. Ljubav prema sebi trebamo njegovati u svakom trenutku i sami sebi poručiti kako smo u kontekstu sadašnjeg vremena i prostora, u trenutku „ovdje i sada“ dovoljno vrijedni upravo onakvi kakvi jesmo.
2. RADITE NA SEBI
Rad na sebi podrazumijeva sve veću svjesnost o vlastitim razmišljanjima, ponašanju, osjećajima i doživljavanju koja rezultira većom odgovornošću. Odgovorni možemo biti samo za ono čega smo svjesni. Jedino što doista i možemo jest u danom trenutku pružiti i pokazati onoliko koliko smo u tom trenutku u mogućnosti, i to je za taj trenutak jedino moguće i sasvim dovoljno.
3. IZGRAĐUJTE SVOJE SAMOPOUZDANJE
Živimo u vremenu i kulturi gdje se jako vrednuje tuđe mišljenje i prihvaćanje. Ako je to mišljenje okoline pozitivno, zrcalna slika našeg prizora u okolini nam laska i gradi našu sigurnost u sebe. Međutim, ako je obrnuta situacija, mišljenje okoline može vrlo negativno, pa čak i pogubno utjecati na pojedinca. Ekstrinzična motivacija bilo kojeg ponašanja nije dugoročno održiva, stoga je nužno razviti osobno samopoštovanje i samopouzdanje koje će nam biti stabilni oslonac u svim interakcijama s okolinom.
4. OSNAŽITE VLASTITO „JA“
Razne društvene uloge zahtijevaju da se pojedinac ponaša prema očekivanjima okoline, što je ok ako pojedinac shvaća što mu je cilj i iz kojeg razloga se prilagođavamo okolini. Ako gradimo vlastitu sliku o sebi preko mišljenja drugih, nikada nećemo biti u potpunosti zadovoljni jer ni ne znamo čemu težimo. Vlastiti mir, sustav moralnih vrijednosti i mehanizam fleksibilnog postavljanja u odnosu na realitet te razvijena samosvijest, rezultiraju zadovoljnim pojedincem koji, ovisno o cilju, može birati vlastitu individualnost ili pak prilagodbu okolini, bez ugrožavanja stabilnosti vlastitog JA.
5. NAUČITE REĆI NE
Reći NE je osnovni dio emocionalne zrelosti i odgovornog ponašanja prema sebi. Ako nekog ne oštećujemo te druga osoba nije u životnoj opasnosti, kada nešto ne želimo ili ne možemo, NE je jedina ispravna reakcija.
6. NAĐITE VRIJEME SAMO ZA SEBE
Možda zvuči jednostavno, ali mnogima u užurbanom tempu životu često to nije nimalo lako. Preuzimamo radnje i obaveze.
Sadržaj nastao u suradnji s brendom Converse