Da, svi imamo celulit. No, uz ove savjete ga ipak možemo ublažiti ili ga se sasvim riješiti
Celulit je sasvim normalan, gotovo sve žene ga imaju, no to ne znači da ga se ne možemo riješiti ili ga barem ublažiti
Više od 90 posto žena ima celulit. Jednostavno su nam takvi hormoni, ponekad im “pomognu” i geni, no to ne znači da svoj celulit ne trebamo voljeti. Možemo redovito njegovati svoju kožu i tako ga ublažiti. Imamo par savjeta kako to učiniti.
NJEGA OD PILINGA DO KREME
Prvi korak do glatke kože bez celulita je pažljiva svakodnevna njega. Bolji tonus kože, čvrstoću i zaglađenost može nam dati već i samo tuširanje odnosno izmjenično tuširanje vrućom i hladnom vodom. To poboljšava cirkulaciju i učvršćuje kožu, a ako jednom do dvaput tjedno odradite i piling koža će biti savršeno glatka. Lush ima divne pilinge baš kao i Kiehl’s i L’Occitane čijim se mirisima teško odoljeti.
Osim toga, nakon tuširanja koža žudi za finom mazalicom koji će je dulje održati elastičnom i čvrstom. Ako vas jako muči celulit, odaberite anticelulitnu kremu po izboru, no u protivnom možete jednostavno odabrati kremu ili mousse za tijelo koje će je nahraniti i njegovati. Ako vam je koža posebno suha, odaberite ulje ili maslac za tijelo koji će dublje nahraniti kožu ili potražite savjet u Farmaciji gdje će vam preporučiti ljekarnički proizvod koji bi vam mogao pomoći s problemom suhe kože.
NIŠTA BEZ MASAŽE
Anticelulitne kreme još će bolje djelovati ako uz njih radite masažu. Neke i dolaze s uputama za masažu kod kuće, ali u svakom su slučaju ključni kružni pokreti koji nam pomažu riješiti se viška tekućine. Osim toga, odlična je i masaža suhom drvenom četkom na suhoj koži poznata i kao dry brushing. Ona se radi tako da se suhom drvenom četkom rade pokreti od dna tijela prema vrhu, a tako se poboljšava cirkulacija, zateže koža, a navodno pomaže i s uraslim dlačicama.
Ovakve se četke mogu pronaći u dm-u i Mülleru baš kao i anticelulitne kreme. No, sjajne anticelulitne kreme mogu se naći i u Yves Rocheru, DermaCareu i Douglasu.
Ako ste od onih koji bi radije ležali na stolu dok ih netko drugi masira, onda odaberite klasične anticelulitne masaže koje nisu bolne, a u nekoliko odlazaka u salon mogu zaista dati dobre rezultate.
DEKADENTNI TRETMANI
Ako ste među onima koji ipak traže snažnije metode u borbi protiv celulita, onda se obratite salonima i poliklinikama za savjete oko najboljih tretmana za vašu kožu i celulit. Trenutno je u Hrvatskoj najpopularnija maderoterapija, masaža drvenim valjcima koja čini drenažnu tijela, pomaže nam riješiti se viška vode, a onda i celulita. Osim nje, ove su godine vrlo popularni MedCountour, body wrapping i mezoterapija tijela, no i najobičnija limfna drenaža može učiniti čuda ako se samo trebate riješiti viška vode koji se skuplja u tijelu.
Kod takvih metoda rješavanja celulita, vjerojatno neće biti dovoljan jedan odlazak u salon već će vam stručnjaci preporučiti da odete na pet do deset tretmana za najbolje rezultate. No, ništa nije teško kad je dobro za naše tijelo.
ZDRAVA HRANA ZA ZDRAV IZGLED
Naravno, nikakve kreme ni masaže neće nam pomoći, ako se hranimo nezdravo. Konkretno, kad je u pitanju celulit, važne su nam namirnice bogate antioksidansima, flavonoidima i vitaminima kao što su borovnice, gljive, špinat, menta i bademov maslac. Obično se sve ove namirnice mogu pronaći u Intersparu, a ako tražite specifičnije namirnice poput bademovog maslaca zavirite u bio&bio ili odjele sa zdravom prehranom u dm-u i Mülleru.
Borovnice možemo uključiti u doručak uz zobene pahuljice i jogurt, mentu konzumirati u obliku čaja ili uz voće, bademov maslac možemo mazati na integralni kruh ili ga dodati u jutarnji smoothie, a gljive možemo kombinirati u svim slanim obrocima. Ključ je pronaći balans i otkriti što funkcionira za nas, a što ne, i u kojem se slučaju osjećamo najbolje u svom tijelu.
Svi navedeni kozmetički brendovi mogu se pronaći u trgovinama Arena Centra
Više savjeta i ideja o zdravijoj prehrani potražite u našem SPECIJALU
Sadržaj nastao u suradnji s Arena Centrom