ZDRAVLJE

Sadržaj omogućava HUP KOORDINACIJA PROIZVOĐAČA, TRGOVACA I DISTRIBUTERA JAKIH ALKOHOLNIH PIĆA

Razbijamo sedam mitova o alkoholu: Mogu li muškarci zaista popiti više od žena?

Ovo ste čuli barem jednom u životu

Najvažnije je da nakon svakog pića popiješ vodu. Prije tuluma se naspavaj, ako si umoran brže ćeš se napiti. Ujutro samo pojedi nešto masno i popij kavu, odmah ćeš se otrijezniti. Ovo su samo neke od ‘preporuka za sigurno pijenje alkohola’ kojih smo se naslušali i još ih znamo čuti kako se prenose od uha do uha. S obzirom na to da ovakva uvjerenja često mogu biti lažno opravdanje za posezanje za alkoholom, istražili smo koliko je istine u mitovima koji kruže o alkoholu, jer ruku na srce, ima ih, a s obzirom na to da se s ovisnošću o alkoholu bori 250 tisuća ljudi u Hrvatskoj, provjerili smo i što svemu kaže znanost. Pa krenimo redom.

‘Iako pijem, mogu imati sve pod kontrolom’

Istina je puno brutalnija. Osim što narušava našu sposobnost odlučivanja i prosuđivanja, već nakon jednog pića usporavaju se refleksi, slabi koordinacija pokreta te se smanjuje oštrina vida.

Samim time povećava se rizik od padova, ozljeda i nesreća, osobito ako ste sudionik u prometu.

‘Muškarci mogu popiti više alkohola’

Shutterstock

Istina je, muškarci alkohol podnose bolje od žena, jer ženski organizam proizvodi manje količine enzima koji se zove alkoholna dehidrogenaza (ADH), koji se oslobađa u jetri i razgrađuje alkohol unesen u organizam. Međutim, učinak alkohola na organizam ne ovisi samo o spolu, već i o dobi, težini i visini osobe, kao i o nivou hidratacije organizma. Budući na činjenicu da se ljudski mozak razvija do 25-e godine života, mladi organizam, koji još nije u potpunosti razvijen emocionalno i fizički podložniji je jačem utjecaju alkohola nego organizam odraslih ljudi. 

‘Više ćeš se napiti ako miješaš pića’

Često se može čuti ‘Ne miješaj cugu, više ćeš se napiti. Drži se jedne vrste pića’. Žao nam je, ali ovo je potpuna neistina.

Nije važno što ćete konzumirati nego koliko ćete konzumirati jer – alkohol je alkohol. A kada govorimo o pijanom stanju, postotak alkohola u krvi jedino je što se računa.

‘Popio/la sam par piva, mogu voziti’

Shutterstock

Sa svakim popijenim pićem koncentracija alkohola u krvi raste. Kad napušete 0,05 to zapravo znači da imate 0,05 g alkohola na svakih 100 mililitara krvi. Iako zvuči bezazleno, dobro je imati na umu da zbog ove količine alkohola u krvi misli brže prolaze glavom te da ih je sve teže umiriti.

Budući da alkohol snižava  naše inhibicije i osjećaj straha, većina ljudi puno se slobodnije ponaša i usudi se reći i napraviti ono što inače ne bi. Primjerice, sjedaju za volan iako su inače protivnici vožnje u pijanom stanju. S obzirom na to da se usporava komunikacija između tijela i mozga, pokreti više nisu usklađeni, a većina ljudi i otežano govori. Dovoljno je znakova da ste pretjerali, zar ne?

‘Malo pivo ima manje alkohola od žestice’

Niste u pravu. Alkohol je u svim alkoholnim pićima jednak i naziva se etanol. Standardno piće predstavlja parametar pomoću kojeg se može usporediti količina etanola koju sadržavaju različite vrste alkoholnih pića.

Ako uzmemo za primjer 2,5 decilitra piva i 0,3 decilitra žestokog pića, govorimo o mjerama standardnog pića koje, u oba slučaja, sadrže 10 grama čistog alkohola.

‘Ako prije pojedem, mogu piti alkohol koliko želim’

Shutterstock

Iako se alkohol ne smije piti na prazan želudac, kad jednom dospije u organizam, razgrađuje se jednakom brzinom i taj proces neće spriječiti niti usporiti nijedan obrok.

Radije razmislite o umjerenosti – alkohol treba konzumirati odgovorno. Što to zapravo znači? U redu je nazdraviti na sestrinom vjenčanju, kucnuti se čašama za godišnjicu braka ili dugo očekivanu povišicu.

No kada prigodu vidimo u svemu – kao nagradu za odrađen trening, utjehu nakon teškog radnog dana ili pak povod za druženje, onda smo sigurno prešli granicu.

‘Alkohol poboljšava seksualnu izvedbu’

Ovo je jedan od mitova o utjecaju pića koji se toliko ukorijenio da gotovo nema osobe koja prije važnog spoja nije pomislila kako bi trebala popiti čašicu alkohola kako bi se opustila pa samim time i zadivila svog partnera. No, istina je puno neugodnija od lažne stvarnosti kojoj često hrlimo, samo kako bismo ostavili dobar dojam na druge. Iako ste možda nekada i pomislili da je alkohol poboljšao vašu izvedbu u krevetu, stručnjaci poručuju da ste u zabludi.

Točnije, kažu da, osim što utječe na našu sposobnost prosuđivanja i odlučivanja te na koordinaciju pokreta, alkohol ima negativan utjecaj na sposobnost postizanja i održavanja erekcije. Kod muškaraca koji prekomjerno konzumiraju alkohol isti često izaziva erektilnu disfunkciju dok kod oba spola ima negativan učinak na sposobnost postizanja orgazma i na libido. No, osim u krevetu, alkoholom se ne bismo trebali ‘opuštati’ ni ‘hrabriti’ pred važne životne trenutke – intervjue za posao, ispite, javne nastupe… jer, osim što ne pomaže, vrlo lako može ući u – lošu naviku.

Provjerite svoje znanje

Ako ste mislili da su ovi mitovi zapravo nepobitne istine, možda biste trebali promisliti o svojim navikama. Prekomjerno konzumiranje alkohola ovisnost je koja se razvija postepeno, a povezano je s nizom ozbiljnih bolesti.

Kao prvi korak ka odgovornom konzumiranju, klikom na ovu stranicu provjerite svoje znanje o alkoholnim pićima.

Sadržaj omogućava HUP Koordinacija proizvođača, trgovaca i distributera jakih alkoholnih pića.

Prati S1 i na našim društvenim profilima:

Facebook Instagram YouTube