Psihologija

Milenijalci, kažu, pate od krize prve četvrtine života. Ako ste poput nas, krize su konstanta

FOTO: Andrea Rose

Relevantna istraživanja pokazuju da životne krize počinju mnogo ranije nego smo mislile. Pitale smo nekoliko poznanika mlađih od 30 o eventualnim krizama koje su dosad imali

Svima nam je poznat pojam krize srednjih godina, no novo istraživanje kaže da milenijalci prolaze kroz krizu još ranije – u prvoj četvrtini života, točnije u dvadesetima i tridesetima. Istraživanje je proveo psiholog dr. Oliver Robinson sa suradnicima kako bi doznali kako ljudi mogu iskoristiti krizu da promjene nešto u svom životu.

Tijekom analize došli su do velikog otkrića – pojedinci od 25 do 35 godina ne znaju se nositi s financijskim, poslovnim i privatnim pritiscima. U istraživanju je sudjelovalo 2000 Britanaca, a najveći problem im predstavljaju financije jer troše više nego što zarade.

Kriza ima i pozitivnu stranu

Ostali pritisci uključuju pronalaženje ozbiljnog posla, rad na izazovnom radnom mjestu, imovinska pitanja i ljubavni život. Također, rezultati pokazuju da milenijalci dosta dugo, čak šest mjeseci, razmišljaju o nečemu prije nego što to pokušaju promijeniti.

Međutim, Robinson u ovome vidi i pozitivnu stranu. ‘Na krizu se gleda kao na vrijeme poteškoća i nevolja, ali naučila sam da u njoj možemo nešto novo naučiti i rasti. Stare navike koje više ne pomažu u rješavanju problema mogu poslužiti za otkrivanje novih ideja, aktivnosti i načina suočavanja s poteškoćama’, napominje psihologinja.

Zanimalo nas je osjećaju li naši frendovi i frendice krizu prve četvrtine života, evo što su nam rekli:

Davor, 28

“Kad sam prvi put čuo za pojam, dosta me sve to nasmijalo. Povezivao sam ga s krizom srednjih godina, razvodima, mladim ženama i Ferrarijima, kako nas je pop kultura naučila da to ide. Razdoblje oko 25 do 30 godina je doba kad većina nalazi svoj prvi ili prvi ‘pravi’ posao, izlazi iz kraćih i duljih veza i prvi put u životu počinje razmišljati o ozbiljnoj budućnosti. I tu se većina, slično kao u krizi srednjih godina, kad shvatimo vlastitu smrtnost, nađe u strahu da jednostavno nisu dovoljno zreli ili ‘spremni’ za život. Osobno to ne vidim kao neku krizu koja me muči, ali imam osjećaj da mi ona nekako stoji nad glavom i vreba. To je onaj osjećaj kad se ljudi oko tebe žene i udaju, stvaraju obitelji, rade na karijeri, a ti se samo želis vratiti u vrijeme kad je jedino pitanje bilo – votka ili gemišt. Znam jako puno parova koji su u razdoblju od 26 do 29 godina prekinuli veze koje su trajale tri do pet ili 10 godina. To su bile one highschool sweetheart veze u kojima su parovi došli u fazu “Gdje smo mi sad?”, “Il’ me ženi il’ me ostavi”, gdje mnogi, kad razmisle – je li osoba koju su upoznali na prvoj godini faksa, ili možda još u srednjoj, zaista ona s kojom žele živjeti sretno do kraja života? Velik se broj mladih tu ne osjeća ugodno pa dolazi do trzavica, svađa i prekida.”

Ivana, 28

“Iako pripadam navedenoj skupini milenijalaca, moram priznati kako nisam (još) zapala u ovu novoprozvanu krizu srednjih godina. Sigurno postoji određeno životno razdoblje kad se osjećamo kao da ništa nije kako treba, ali se na ovaj ili onaj način izvučemo iz te trenutne situacije. Neovisno radi li se ovdje o krizi srednjih godina, krizi prve četvrtine života ili možda o nekoj osobnoj promjeni.”

Tomislav, 27

“Hm, definitivno osjećam neku krizu. Nemam problema s trošenjem, mada je istina da trošim više nego ikad prije ali ne više nego što zarađujem. Što se tiče pritiska i stresa na poslu, osjećam ga jer mislim da nisam dovoljno dao i da se stalno moram dokazivati. Od ovih imovinskih pitanja nemam problema jedino što sam izgubljen, ne znam gdje zapravo pripadam i gdje bih htio živjeti.”

Ako osjećate zasićenost životom i ne vidite izlaz, evo što učiniti:

1. Ne uspoređujte se s drugima

Ova navika može vam donijeti samo osjećaj razočaranja. Svatko ima svoj put i život nikada ne ide pravocrtno već ima mnogo uspona i padova. Uspjeh za svakoga znači nešto drugo, a najvažnije je da ste sretni, neovisno o drugima.

2. Otkrijte pravi razlog krize

Počnite zapisivati što vas muči i živcira jer ćete tako otkriti korijen problema i uspješnije ga riješiti. Nekada je potrebno riskirati kako bismo dobile ono što želimo.

3. Budite dobre prema sebi

Sve smo mi svoji najveći kritičari, ali upravo zbog toga je važno da smo dobre prema sebi. Kao što Robinskon kaže, kriza se može shvatiti kao nešto nužno i pozitivno što vas potiče da napravite toliko potrebne promjene u životu.

4. Razgovarajte s drugima

Držanje problema u sebi utječe i na fizičko zdravlje pa ste podložnije infekcijama i bolestima. Olakšajte si i razgovarajte s dragim ljudima. Možda otkrijete da i njih muči ista stvar pa si možete pružiti međusobnu podršku.

5. Istražujte

Razmislite što bi vas usrećilo točno ovoga trenutka. Što je to? Kada to shvatite, vrijeme je za akciju i to ne sutra, ni za mjesec dana ni za šest mjeseci, već danas. Ako svaki dan napravite mali korak k svome cilju, doći ćete do njega. Samo nemojte stati!